في أي مكان يمكنك العثور على الأساليب العلمية لمراقبة تمارينك؟جرب وضع التمرين الاحترافي على ساعة اونور الخاصة بك، ودعم الجري والمشي والتسلق والسباحة والتزلج وركوب الدراجات وغيرها من الرياضات. إلى جانب ذلك، يمكن لساعة اونور مراقبة بياناتك الرياضية وتحليلها بذكاء، مما يسمح لك بالحفاظ على لياقتك والتمتع بتمارين ممتعة.
* فيما يلي مثال على ساعة اونور واتش جي اس برو. قد تختلف وظائف وإرشادات المنتجات المختلفة.
بدء تمرين على ساعتك
انتقل إلى التمرين من قائمة التطبيقات، وقم بالتمرير لأعلى أو لأسفل وحدد نوعًا واحدًا من التمارين من أجل البدء. تعمل الساعة على تتبع معدل ضربات القلب والسرعة والمسافة والوقت أثناء التمرين.
دورات الجري مع
الإرشادات
تتضمن الساعة دورات معدة مسبقًا للجري بداية من المستوى المبتدئ وحتى المستوى المتقدم. انتقل إلى التمرين> جميع الدورات لتحديد دورة الجري والشروع فيها. بعد انتهاء التمرين، تحقق من تطبيق سجلات التمرين للتعرف على إنجازات التمرين والسرعة ومعدل ضربات القلب وما إلى ذلك.
إذا اخترت الجري في الهواء الطلق، يمكنك الحصول على إرشادات الرفيق الذكي من اونور. انتقل إلى التمرين> الجري في الهواء الطلق، وانقر على أيقونة الإعدادات على اليمين وقم بتمكين الرفيق الذكي. أثناء تمرين الجري، سوف تعرض الساعة قوتك ووقت الجري ومعدل ضربات القلب وما إلى ذلك للمساعدة في تحسين التمرين.
تتبع حركتك في
الهواء الطلق
تخشى أن تضل الطريق في الهواء الطلق؟ تساعدك ساعة اونور على تسجيل تفاصيل الجري. انتقل إلى تطبيق الصحة> سجلات التمرين للتحقق منها. كما يمكنك القيام بعملية التعقب الخلفي في الوقت نفسه. يمكنك التمرير يسارًا أو يمينًا على شاشة الساعة أثناء أداء التمرين في الهواء الطلق للدخول إلى واجهة التعقب الخلفي والعودة إلى نقطة البداية عن طريق الملاحة.
* قد يؤدي تخطي البحث عن عملية نظام تحديد الموقع العالمي في التمرينات بالهواء الطلق إلى تسجيل بيانات تتبع حركة غير طبيعية. يوصى ببدء ممارسة الرياضة بعد نجاح اتصال نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
* تتوفر وظيفة التتبع حاليًا في تمارين رياضية مثل الجري في الهواء الطلق والمشي وركوب الدراجات والتسلق والسباحة والمشي لمسافات طويلة وما إلى ذلك.
مشاركة بيانات التمرين
الخاصة بك على
منصات أخرى
يمكنك مشاركة بيانات التمرين على منصات أخرى عند انتهاءك من أحد التمارين.
لمستخدمي نظام الأندرويد
ابدأ تمريناتك الآن مع ساعة اونور.