¿No puedes parar de ver vídeos o pierdes la noción del tiempo?
¿Acabas con ojeras después de largas charlas durante toda la noche?
Si quieres evitar las situaciones anteriores, al gestionar tu tiempo frente a la pantalla y toma las riendas de tu vida, prueba la función Bienestar Digital en dos sencillos pasos.
¿Acabas con ojeras después de largas charlas durante toda la noche?
Si quieres evitar las situaciones anteriores, al gestionar tu tiempo frente a la pantalla y toma las riendas de tu vida, prueba la función Bienestar Digital en dos sencillos pasos.
Ve a Ajustes > Bienestar Digital y activa esta función. Selecciona un usuario >Me，haz clic
en ACEPTAR para confirmar su selección.
Después de activarlo, puedes utilizar las siguientes funciones para gestionar eficazmente el
tiempo de pantalla.
1
/ 2
Conoce tus preferencias a partir de un informe
Bienestar Digital creará un informe detallado para que comprendas brevemente tus
hábitos de uso del teléfono.
Visita Ajustes > Bienestar Digital y, a continuación, haz clic en el bloque que
muestra el tiempo de pantalla para consultar los detalles de Hoy o de los Últimos 7
días. Puedes ver el tiempo total de uso del teléfono, los rankings de uso de
aplicaciones y las estadísticas de desbloqueo y retraso.
2
/ 2
Gestión del tiempo frente a la pantalla
Después de comprender objetivamente el uso que haces de tu smartphone, el siguiente
paso es aplicar medidas razonables de planificación y control. Utiliza la Gestión
del Tiempo frente a la Pantalla para equilibrar tu uso del teléfono y mejorar la
autodisciplina y la eficiencia vital.
Ve a Ajustes > Bienestar digital, activa la Gestión del tiempo de pantalla y
configura ajustes específicos para limitar la duración del uso de la app y
desactivar su uso durante determinadas horas. Cuando la aplicación alcance el
límite, el icono se volverá gris y no podrás utilizarla hasta mañana.
- Haz clic en Tiempo de pantalla para establecer el tiempo total de uso diario del teléfono.
- Haz clic en Límites de aplicaciones para elegir las aplicaciones que deseas limitar y establecer su tiempo de uso permitido.
- Haz clic en Tiempo fuera > AÑADIR y establece los periodos en los que se restringirá el uso del teléfono.
Si te preocupa que los ajustes se modifiquen accidentalmente, establece una
contraseña para Bienestar Digital siguiendo las instrucciones que aparecen en
pantalla. Esto añade una capa de protección a los ajustes.
*Si necesitas utilizar una aplicación restringida, haz clic en el icono de la
aplicación y selecciona OBTENER MÁS TIEMPO. Puedes elegir ampliar el uso 15 minutos
o utilizarla sin restricciones durante todo el día.
Para desactivar el Bienestar Digital, ve a Ajustes > Bienestar Digital > DESACTIVAR BALANCE DIGITAL. Si has establecido una contraseña, introdúcela para desactivar la función.
Para desactivar el Bienestar Digital, ve a Ajustes > Bienestar Digital > DESACTIVAR BALANCE DIGITAL. Si has establecido una contraseña, introdúcela para desactivar la función.
Reglamento de uso
El tiempo de uso se calcula dentro de cada día natural, desde las 00:00:00 hasta las
23:59:59. (Se marcará el tiempo que no pertenezca a días naturales).
En el modo de pantalla dividida, el tiempo de uso se divide en tiempo de aplicación
restringido y tiempo de uso total.
El tiempo de aplicación restringido se calcula cuando se interactúa con la
aplicación, y el tiempo de uso total es la suma de los tiempos de dos
aplicaciones. Cuando no haya ninguna operación, se calculará la hora de la
última operación de la aplicación.
El tiempo total de uso es la suma de los tiempos de dos aplicaciones.
La ejecución de aplicaciones en segundo plano no se contabiliza en el tiempo de uso.
Prueba Bienestar Digital para optimizar tu planificación del tiempo.