Nella vita frenetica di oggi, dormire bene contribuisce a mantenere la salute generale.
I dispositivi indossabili HONOR forniscono servizi di monitoraggio del
sonno, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi personali di sonno.
Ti chiedi come determinare se hai dormito bene?
- La qualità del sonno è strettamente correlata ai cicli del sonno.
Un adulto medio dovrebbe sperimentare 4-6 cicli di sonno per notte, ognuno comprendente fasi come l'addormentamento, il sonno leggero, il sonno profondo e il movimento oculare rapido (REM). La durata e la continuità della fase di sonno profondo determinano in modo significativo la qualità del sonno.
Se la durata totale del sonno profondo durante la notte supera i 90 minuti, è considerato "buono". - Indossa l'orologio o il braccialetto HONOR prima di dormire per registrare le tue tendenze di sonno e analizzare la qualità del sonno.
Ci sono due modalità di sonno
per il monitoraggio in tempo reale:
Sonno Normale:
In questa modalità, il dispositivo indossabile identifica e registra automaticamente
l'ora in cui ti addormenti, ti svegli e le durate del sonno profondo e leggero.
Questi dati vengono poi sincronizzati con l'App HONOR Health.
Sonno Scientifico:
La modalità di sonno scientifico aggiunge capacità di analisi intelligente. Analizza
accuratamente la qualità del sonno e della respirazione, fornendo approfondimenti
sulla qualità del sonno e suggerimenti di miglioramento.
Per abilitare il sonno scientifico, vai all'App HONOR Health > pagina dei
dettagli del Dispositivo, seleziona Avviso salute e attiva
l'interruttore per il sonno scientifico.
Comprendere i dati del sonno per un sonno migliore
Sul tuo dispositivo indossabile, entra
nell'elenco delle app premendo il
pulsante laterale, scegli
Sonno e scorri verso l'alto
sullo schermo per visualizzare i dati
del sonno.
*Nota: Dispositivi diversi possono avere
operazioni leggermente diverse. Questo
si basa sull'esempio dell'HONOR Watch 5.
*L'abilitazione della Modalità Sonno Scientifico
potrebbe aumentare leggermente il consumo energetico. Si
consiglia di mantenere la batteria del tuo dispositivo
indossabile sopra il 30% prima di dormire.
*I brevi sonnellini diurni di meno di 3 ore sono classificati come sonnellini sporadici. Se il tempo di sonno è inferiore a 30 minuti o se c'è un movimento significativo durante il periodo di sonno, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare il sonno, risultando in una potenziale deviazione dei dati.
*Se ti svegli ma rimani relativamente inattivo a letto, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare lo stato di veglia. Puoi cliccare il pulsante per illuminare lo schermo e uscire dalla modalità sonno.
*Questo esempio utilizza l'App HONOR Health. Per altri dispositivi indossabili HONOR, puoi connetterli e utilizzarli attraverso l'App HONOR Health con leggere variazioni nelle operazioni. Per qualsiasi domanda, contatta il servizio clienti HONOR al 800908039 o visita qualsiasi centro di assistenza clienti nelle vicinanze per assistenza.
*I brevi sonnellini diurni di meno di 3 ore sono classificati come sonnellini sporadici. Se il tempo di sonno è inferiore a 30 minuti o se c'è un movimento significativo durante il periodo di sonno, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare il sonno, risultando in una potenziale deviazione dei dati.
*Se ti svegli ma rimani relativamente inattivo a letto, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare lo stato di veglia. Puoi cliccare il pulsante per illuminare lo schermo e uscire dalla modalità sonno.
*Questo esempio utilizza l'App HONOR Health. Per altri dispositivi indossabili HONOR, puoi connetterli e utilizzarli attraverso l'App HONOR Health con leggere variazioni nelle operazioni. Per qualsiasi domanda, contatta il servizio clienti HONOR al 800908039 o visita qualsiasi centro di assistenza clienti nelle vicinanze per assistenza.
Lascia che il tuo dispositivo indossabile HONOR
ti accompagni per una buona notte di sonno!
ti accompagni per una buona notte di sonno!
Nella vita frenetica di oggi, dormire bene contribuisce a mantenere la salute generale.
I dispositivi indossabili HONOR forniscono servizi di monitoraggio del
sonno, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi personali di sonno.
Ti chiedi come determinare se hai dormito bene?
-
La qualità del sonno è strettamente correlata ai cicli del sonno.
Un adulto medio dovrebbe sperimentare 4-6 cicli di sonno per notte, ognuno comprendente fasi come l'addormentamento, il sonno leggero, il sonno profondo e il movimento oculare rapido (REM). La durata e la continuità della fase di sonno profondo determinano in modo significativo la qualità del sonno.
Se la durata totale del sonno profondo durante la notte supera i 90 minuti, è considerato "buono". - Indossa l'orologio o il braccialetto HONOR prima di dormire per registrare le tue tendenze di sonno e analizzare la qualità del sonno.
Ci sono due modalità di sonno
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Questi dati vengono poi sincronizzati con l'App HONOR Health.
Sonno Scientifico:
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accuratamente la qualità del sonno e della respirazione, fornendo approfondimenti
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Per abilitare il sonno scientifico, vai all'App HONOR Health > pagina dei
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*Nota: Dispositivi diversi possono avere
operazioni leggermente diverse. Questo
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*L'abilitazione della Modalità Sonno Scientifico
potrebbe aumentare leggermente il consumo energetico. Si
consiglia di mantenere la batteria del tuo dispositivo
indossabile sopra il 30% prima di dormire.
*I brevi sonnellini diurni di meno di 3 ore sono classificati come sonnellini sporadici. Se il tempo di sonno è inferiore a 30 minuti o se c'è un movimento significativo durante il periodo di sonno, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare il sonno, risultando in una potenziale deviazione dei dati.
*Se ti svegli ma rimani relativamente inattivo a letto, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare lo stato di veglia. Puoi cliccare il pulsante per illuminare lo schermo e uscire dalla modalità sonno.
*Questo esempio utilizza l'App HONOR Health. Per altri dispositivi indossabili HONOR, puoi connetterli e utilizzarli attraverso l'App HONOR Health con leggere variazioni nelle operazioni. Per qualsiasi domanda, contatta il servizio clienti HONOR al 800908039 o visita qualsiasi centro di assistenza clienti nelle vicinanze per assistenza.
*I brevi sonnellini diurni di meno di 3 ore sono classificati come sonnellini sporadici. Se il tempo di sonno è inferiore a 30 minuti o se c'è un movimento significativo durante il periodo di sonno, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare il sonno, risultando in una potenziale deviazione dei dati.
*Se ti svegli ma rimani relativamente inattivo a letto, il dispositivo indossabile potrebbe non rilevare lo stato di veglia. Puoi cliccare il pulsante per illuminare lo schermo e uscire dalla modalità sonno.
*Questo esempio utilizza l'App HONOR Health. Per altri dispositivi indossabili HONOR, puoi connetterli e utilizzarli attraverso l'App HONOR Health con leggere variazioni nelle operazioni. Per qualsiasi domanda, contatta il servizio clienti HONOR al 800908039 o visita qualsiasi centro di assistenza clienti nelle vicinanze per assistenza.
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