Не можете перестать смотреть видео одно за другим часами? Просыпаетесь с темными кругами под глазами из-за ночных чатов? Если хотите избежать описанных выше ситуаций, контролируйте экранное время и свою жизнь, попробовав функцию Цифровой баланс. Для этого достаточно выполнить всего два простых действия.
Выберите Настройки > Цифровой баланс и включите функцию. Выберите пользователя > Я, нажмите СОГЛАШАЮСЬ, чтобы подтвердить выбор.
нажмите, чтобы проверить следующий шаг
Нажмите, чтобы просмотреть предыдущий шаг
После включения функции используйте описанные ниже возможности, чтобы контролировать экранное время.
1
/ 2
Узнайте о своих предпочтениях из отчета
Функция «Цифровой баланс» создаст подробный отчет, по которому можно быстро определить особенности использования телефона.
Выберите Настройки > Цифровой баланс, а затем нажмите на раздел, в котором показано экранное время, чтобы ознакомиться со сведениями за сегодня или последние 7 дней. В отчете можно посмотреть общую длительность использования телефона, наиболее используемые приложения, статистику разблокировок и задержек.
нажмите, чтобы проверить следующий шаг
Нажмите, чтобы просмотреть предыдущий шаг
2
/ 2
Настройте допустимое экранное время
После оценки использования смартфона можно приступать к реализации разумных мер по планированию и контролю. Используйте Управление временем доступа, чтобы обеспечить сбалансированное использование телефона, развить самодисциплину и повысить качество жизни.
Выберите Настройки > Цифровой баланс, включите функцию Управление временем доступа и задайте нужные настройки, чтобы ограничить длительность использования приложений и запретить их использование в определенные часы. Когда разрешенное для приложения время закончится, значок приложения станет неактивным, а оно станет недоступным до следующего дня.
  • Нажмите Экранное время, чтобы задать суммарную допустимую длительность использования телефона за день.
  • Выберите Ограничения приложений, чтобы выбрать приложения, доступ к которым нужно ограничить, и задать допустимую длительность использования.
  • Нажмите Запрет использования > ДОБАВИТЬ и задайте периоды времени, когда использование телефона будет запрещено.
нажмите, чтобы проверить следующий шаг
Нажмите, чтобы просмотреть предыдущий шаг
Чтобы настройки нельзя было случайно изменить, задайте пароль для функции «Цифровой баланс», следуя инструкциям на экране. Это добавит дополнительный уровень защиты.
* Если понадобится доступ к заблокированному приложению, нажмите на значок приложения и выберите ПРОДЛИТЬ ВРЕМЯ. Можно продлить время доступа на 15 минут или снять ограничения до конца дня.
Чтобы отключить функцию «Цифровой баланс», выберите «Настройки» > «Цифровой баланс» > «ОТКЛЮЧИТЬ ЦИФРОВОЙ БАЛАНС». Если задан пароль, введите его.
Ограничения использования
Время использования рассчитывается в пределах суток — с 00:00:00 до 23:59:59. Время, выходящее за пределы суток, будет отмечено.
В режиме разделения экрана длительность использования делится на длительность использования ограниченного приложения и суммарную длительность использования.
 Длительность использования
ограниченного приложения увеличивается увеличивается суммарная длительность использования рассчитывается путем сложения этих рассчитывается путем сложения этих отсутствии действий учитывается время последнего действия с приложением.
 Суммарная длительность использования
рассчитывается путем сложения двух длительностей использования ограниченного приложения.
Работа приложений в фоновом режиме не учитывается в длительности использования.
Попробуйте функцию «Цифровой баланс», чтобы оптимизировать планирование времени.