追剧停不下来，刷视频忘记时间，
在线聊天聊出黑眼圈？
开启健康使用手机功能，简单易用两步，
更有效地管理手机使用时间，做回自己的生活主理人。
在线聊天聊出黑眼圈？
开启健康使用手机功能，简单易用两步，
更有效地管理手机使用时间，做回自己的生活主理人。
进入设置 > 健康使用手机，点击开启。点击选择使用者 > 我使用，点击确定。
开启之后，通过以下功能，可以帮助您实现高效的时间管理。
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一份清单，客观了解自己的偏好
一份清单，客观了解自己的偏好
平时用手机看剧更久还是刷视频更多，健康使用手机为您做了一份清晰的使用统计报告，在各应用上花费的时间、排行等一目了然，帮您客观了解自身使用习惯。
进入设置>健康使用手机，点击使用时间进入使用详情，点击今天或过去七天，查看手机的使用时间、应用使用排行、解锁统计和延时统计。
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简单设置，平衡手机使用时间
简单设置，平衡手机使用时间
客观了解手机使用时间后，下一步还需合理的改善规划与控制措施。利用手机屏幕时间管理，可辅助均衡手机使用时间，有效提升自控力和生活效率。
打开设置>健康使用手机，开启屏幕时间管理开关。开启后，可通过具体设置，限制应用的使用时长及停用时间段。当应用到达限定时间后，图标会变成灰色不可用状态。
- 点击可用时长，设置每天允许使用手机的总时长。
- 点击应用限额，选择需要设置的应用，设置允许使用该应用的时长。
- 点击停用时间>添加停用时间，并根据提示设置停用手机的时间段。
如果担心时间管理设置被不小心更改，可设置健康使用手机密码，根据屏幕提示，设置密码和密保问题，保护健康使用手机和设置。
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如需继续使用某应用，点击应用图标，然后点击延时使用，可选择延长使用15分钟，或今日使用不受限。如需关闭健康使用手机，请进入健康使用手机界面，点击关闭健康使用手机。如设置了健康使用手机密码，输入密码后，才能关闭健康使用手机。
1分钟了解使用时长
计算规则
计算规则
统计使用时间的循环时段指的是每个自然日的0：00：00〜23：59：59（非自然日统计的，都会特殊备注）。
进入分屏模式后，使用时间分为受限应用的总时长和使用统计的总时长。
受限应用时长：仅计算操作App的使用时长，无操作时，计算最后操作App的时间。
使用统计时长：分别统计两个App的时长并显示在其使用统计中，两个时间相加为总时长。
App后台运行时段，不计入使用时间。
通过手机简单设置，告别时间焦虑，
合理安排日常时间投入。
更优化的时间规划，助您高效管理生活。
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