今天练什么？怎么吃最容易减脂？
AI减脂计划基于个人信息与目标合理规划
助你轻松减脂！

制定计划，科学减脂
不用自己苦思冥想训练计划，
AI减脂计划可以根据你的设置，
为你合理推荐每日运动和饮食摄入量。
 
打开荣耀运动健康App，在首页点击AI 减脂计划；
点击箭头查看下一步
 
根据界面提示，确认你的个人信息，选择计划目标，饮食比例，运动喜好等。
点击箭头查看下一步
 
基本信息录入完成后，点击生成计划，将自动生成减脂计划，点击进入，开始AI减脂之路吧。
*正常连接穿戴产品时，减脂计划可自动同步到穿戴产品。
打卡记录，循序渐进
制定好计划后，
每天吃了什么、运动了多少分钟，
依次打卡记录，让减脂之路清晰可见。
打开荣耀运动健康App＞健康页面中，选择AI 减脂计划，进入AI减脂计划首页，记录每日饮食、喝水、运动等数据。
 
记录饮食：
每次完成饮食后，在记录饮食下，记录早餐、午餐、晚餐、加餐、喝水情况。也可以在推荐食谱处点击一键记录。
 
运动消耗：
在今日运动处，点击更多，可以添加运动记录，记录运动类型、时长、距离、开始时间等信息。
点击箭头查看下一步
点击调整周训练计划，查看本周智能减脂运动计划，点击编辑可修改运动安排，长按拖拽可修改运动顺序。
 
体重记录：
在屏幕上方点击当前体重，选择手动输入或测量，记录每日体重变化。
点击箭头查看下一步
修改计划，设置提醒
根据自身实际情况，
还可以修改训练日、设置提醒等，
让减脂更自如。
打开荣耀运动健康App，在健康界面选择AI 减脂计划，进入AI 减脂计划详情页；
 
点击 >计划设置，可修改训练日，设置饮食打卡提醒时间。打开同步至日历开关，如果开启了消息同步，手机减脂计划训练日程提醒将同步到穿戴产品进行提醒。
点击箭头查看下一步
减脂成功，终止计划
达到理想目标时，
打开荣耀运动健康App，在健康界面选择AI 减脂计划，进入AI 减脂计划详情页，
点击 > 终止计划，即可终止该计划。
AI减脂计划功能支持的版本：
安卓：荣耀运动健康APP 17.12.1及以上版本
iOS：荣耀运动健康APP 17.10.0.300及以上版本
AI减脂计划，你的腕上“助理”
减脂可以更简单
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根据界面提示，确认你的个人信息，选择计划目标，饮食比例，运动喜好等。
 
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记录饮食：
每次完成饮食后，在记录饮食下，记录早餐、午餐、晚餐、加餐、喝水情况。也可以在推荐食谱处点击一键记录。
 
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点击调整周训练计划，查看本周智能减脂运动计划，点击编辑可修改运动安排，长按拖拽可修改运动顺序。
 
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